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Kursangebot ab dem 16.04.2024 jeden Dienstag in der Turnhalle der Grundschule Grüngürtel von 18.00 bis 19.00 Uhr.
Qi Gong - Entspannung durch Bewegung
Qi Gong ist die Pflege der Lebensenergie. Es gibt verschiedene philosophische Richtungen, aus denen sich die verschiedenen Formen des Qi Gong entwickelt haben.
Sie alle haben das Ziel, die Gesundheit zu erhalten und zu stärken.
Qi Gong fördert die Konzentration, die Koordination, sowie die Atmung.
Die Qi Gong-Übungen, die ich anbiete, sind die 15 Ausdrucksformen des Taji Qi Gong nach Jiao Guorui.
Die Übungen werden in ruhigem Tempo und mit fließenden Bewegungen durchgeführt. Sie können sowohl sitzend, stehend, als auch gehend ausgeübt werden.
Bitte mitbringen: eine Decke, gegebenenfalls ein kleines Kissen für den Kopf oder die Knie.
Nähere Infos bei der Kursleiterin Edeltrud Behr Telefon: 0160-91217307
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